Stress & burn-out coaching
Stress & burn-out zijn eigen aan deze tijd. Wanneer je op je eigen limieten botst, ga je door een zwaar proces. Met een proactieve aanpak, gebaseerd op persoonlijke ervaringen, begeleid ik je in je herstelproces.
We werken aan je gedrag en zoeken de ideale tools om jouw leven weer op het rechte pad te krijgen.
Hoe pakken we je burn-out aan?
Proactief
Voel je je al lang gestresseerd? Heb je het steeds moeilijker om met bepaalde zaken om te gaan? Trek tijdig aan de alarmbel en laat je begeleiden. Samen pakken we de stressfactoren in je leven aan.
Gedragscultuur
Herken je je in volgende situaties? Je hoofd zegt “nee” maar je mond zegt “ja”, je kan je grenzen moeilijk afbakenen, je schuift dingen constant voor je uit, je lijdt aan concentratieverlies. Dit zijn allemaal gedragingen die permanente stress of een burn-out in de hand werken.
Focus op jezelf
Burn-out is een ‘en-en’ verhaal. Het gaat niet enkel om te veel werken, het is een combinatie van je werk, je privéleven en je gedrag. Daarom reik ik je verschillende tips en tricks aan om te werken aan jezelf. Zo geraak je los van je oude structuren en ga je met een frisse blik de toekomst tegemoet.
Nood aan een helpende hand?
